안녕하세요. 네비라이입니다. 젊었을 때 운동을 하다 아킬레스건이 끊어져 수술을 하고 재활 치료로 어느 정도 일상생활로 돌아와서 운동도 하고 큰 불편함 없이 살았었는데, 50대가 되면서 가끔 무릎에 통증이 발생하기 시작했다. 운동 부족인가? 어디가 안 좋은가? 라는 생각이 들면서 여기저기 정보를 찾아보게 되었다. 그리고 가벼운 운동으로 무릎 통증이 개선되는 것을 경험하였다. 요즘은 100세 시대! 앞으로 살 날도 많기 때문에 육체적인 건강함이 …
안녕하세요. 네비라이입니다. 80대 중반을 넘기신 아버님은 언제부터 인가 복권에 몰입하고 계신다. 월요일에 구매하여 일주일 간 희망에 차서 토요일 발표 전 까지 곧 당첨될 사람처럼 생활하시다 토요일 당첨 번호 발표 후에는 실망에 기분이 우울하시다. 아마 많은 사람들이 비슷한 감정을 가질 것이라 생각한다. 결론부터 말하면 로또 1등 당첨 확률을 “의미 있게 높이는 방법”은 없습니다. 이건 단순한 팁 문제가 아니라, 구조 자체가 확률적으로 거의…
안녕하세요. 네비라이입니다. 🍜 치앙마이 현지 맛집 바미 째후아 (Bami Jae Hua) 바미는 태국어로 계란 국수라는 뜻으로 면을 만들 때 계란을 재료로 사용한다고 보면 된다. 몇 년 전인지는 정확하지 않지만 바미 째후아를 처음 방문했을 때 외국인은 나 밖에 없고 모두 현지인 손님들 뿐이었는데, 최근에는 외국인 손님들의 비중도 상당히 많아졌다. 대만계 태국인이 운영하는 식당으로 중국, 태국 음식 스타일이 섞여있으며, 한국인들의 입 맛에…
안녕하세요. 네비라이입니다. 거의 20년째 태국을 방문하고 있는데, 예전에는 태국으로 가는 비행기 안에서 종이 입국, 출국 서류들을 작성하던 때가 있었다. 그리고 한동안은 이런 종이 입국, 출국 신고서 작성을 안 했었는데, 2025년 5월 1일부터 태국 입국 전에 모든 여행자들은 온라인으로 TDAC (태국 입국신고서)를 신청해야만 한다. 태국 공항에 도착해서 입국 심사를 받을 때 입국 신고서 내용이 틀려서 입국 심사장 옆에서 입국 신고서를 다…